今天的腕部疼痛減緩許多，膝痛也在漸漸緩解中。
其實上課動作有些兒迷糊，不知怎地，倒也不太在意，總覺得這是長長久久的事，多練多修悠著來，每天報到，回家有空就複習和預習。就算現在做對了，記住了，往後若就此懈怠也是枉然！譬如今天下午在複習二十四式發現白鶴亮翅怎麼做都不順，查了書才想起自己一時忘記野馬分鬃共要做三次右、左、右才對。還有，玉女穿梭接海底針的地方也有待查書確認再練習。
記下兩本書名：熊衛寫的太極心法和太極導引。
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