因為昨天從台中回來已近凌晨，不及寫誌，今一併補上。

昨天教練特別抽空為我們分段複習易筋經的第一到第六式。之前的太極拳都是右攬鵲尾，昨天和今天教了左攬鵲尾，也就是說從第一式的起式，接下來分別依12點鐘轉6點鐘方向、9點方向和3點鐘方向，前後左右分別打右攬鵲尾→左攬鵲尾→右攬鵲尾→左攬鵲尾，幸好有買了書，參考著看幫助不小。

不知是天氣熱還是動作愈來愈到位，愈來愈有熱感也會冒點兒汗啦。

為自己加油。

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    sophiearce 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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