今天是週六，全市的會員聚在一起，別的分部演練示範新九十九式，在等其他分部的會員到齊以前（只有我們是五點半開始），吳主委教大家華陀五禽戲的第一招。主委說氣重於形，太極呼吸要慢慢揣摩，到後來形成小周天。
所有運動都要小心運動傷害，雖然太極拳的運動傷害相對較小，但仍要注意做好暖身運動，鬆腰是很重要的一環。還有，站立的時候要微微落胯，不要直挺挺。
深深覺得，光是鬆腰就已經是門大學問了！
全體學員一起演練十三式，再拍團體照，主委向大家說明會費運作情形，聽完更深深瞭解幹部和教練們都很辛苦也很熱心，不但無給職，承辦會務的帶頭者往往還得想辦法籌集不足的經費，我們這些坐享其成的新學員，怎能不好好珍惜這個難得的學習機會？
大家三三兩兩彼此認識閒聊的時候，我問起教練每天教我們自己都沒空練拳怎麼辦，何況學完所有太極招式要長達一年？經資深會員說明，方知好幾位教練會輪流教，因為同一位教練長期教的話太累了！
學拳和教拳，那一個較累人？不言可喻。
全站熱搜
留言列表
隨筆集 (0)