Helen Wu 的網誌

不行了，右邊膝蓋愈來愈痛，想起教練一開始的叮嚀，雖是特別針對年紀大一點的新學員，當初也就是因為這點才咬牙忍著，沒道理年齡層居中的我先戴起護膝啊！

想想自己真無聊，身體是自己的，看到教練自己也承認現在膝蓋無法過屈，想想既然有防患於未然之必要且身體明顯向你說了話，何必故意不戴或者保持不曾戴護膝的紀錄？太無聊了！

不過，為了使自己的肌肉可以自由消長，決定選擇可調整型的護膝，問題又來了，到底要不要選中間有洞的？本人是那種會先掃瞄全桌寧可等待而非先舉箸眼前菜的人，發現調整型幾乎都是中空的。

選了透氣、吸溼排汗的材質及兩側加彈簧片的款式，回來試戴後發現果然十分舒適，可鬆可緊，彈性好，觸感佳，美國原廠材質加上台灣製造，令人滿意。

年輕的男店員分享了一個小秘技，若要耐久耐用建議只用清水洗滌，這點我持保留態度。為了確保完全去除污垢及汗漬，想想還是依照產品說明用中性清潔劑手洗為妥。

今天除了十三式仍練習八式推手，無感。

一人一張二十四式太極拳表格，後天開始教。

如何記全練熟呢？思索中。

忽有所悟，學拳於我而言，像是重新和身體連結。以前，身體是身體，我是我，現在像是重新認識、看待進而運用自己的身體，說得正式一點，就是身心靈的整體契合及重生，不過，這樣的變化極慢極漸極微，除了耐心、信心，還得要有一頭牛撞到底，一條道走到黑的傻勁！

觀察到一件有趣的事，同樣的招式與拳法，不同的人硬是不同的味道，姿勢、節奏至多大同小異，極難劃一。

說直白一點就是，矯情的人打起拳來很像在畫拳，初看柔滑，久顯黏膩；國字體格打起拳來虎虎生風，不知為何看著看著就覺火氣上亢。

其實，每個人的肢體習慣都若有似無的帶入拳法招式之內，不自覺地表現出自己獨有的風格。

這是「質感」的層次，無法照本宣科，具體拿捏形塑，短時間難以物理性量化改變，只能靠經年累月，物換星移，藉由人世修行間不知不覺地潛移，默化與昇華吧！