林教練說,我們的教學順序是十三式太極拳→二十四式太極拳→四十二式太極拳→復興拳→忠義拳→九十九式太極拳→三十七式太極拳→六十四式太極拳。他負責教十三式和二十四式,四十二式可能由殷教練教。

雖然今天才教到二十四式中的第四式(左→右→左)摟膝拗步,但我已準備了四十二式和六十四式的書,手邊有書可以預習會比較寬心。不喜歡跟不上進度的感覺,雖然也一直提醒自己要放輕鬆。

教練再細教一些基本步法如弓步、虛步、拗步、順步、仆步(這是目前我最頭痛的,一來胯下肌太緊二來膝蓋最近較脆弱,很意外這幾年膝蓋明顯老化許多,不若以前如何彎曲都行),加上兩天前陳老師教的蹬腿和分腿,能練的、該練的功法愈來愈多,就連十三式,除了團體固定每兩天練一回,自己也得在家多練習多揣摩才行。

晚上請Pedro教我一些拉筋和仆步的練法,他提出了一個疑問:我們收腳抱球的時候腳是站直還是微曲?這可考倒我了,有待釐清。

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