單鞭接下來的高探馬：跟步→後坐→開掌→轉身→推掌。
蹬腳，自身程度差太多，還有待加強。
突然發現，這三天來，總算開始明顯出汗了，以往一直不容易流汗，再怎麼熱或運動就只是滿身黏膩，汗水不多。
這種很久未有的排汗感覺，有一種新生的喜悅。
今天總教練問起大家有沒有興趣組隊參加六月26日市長盃十三式太極拳？共九人。經過內部一番推讓，教練問了幾位學員，我算是主動型的，想想自己有多少年不曾參加任何比賽了？
不去設想和顧慮太多，只要是好事，順隨本意，每一天都是快樂天。
要學會不帶任何附加條件的，莫名的快樂與開心。
明天因有健行活動，林教練預告將提早結束，不練易筋經（星期六慣例），改教全體新舊學員五禽戲預備動作，教練說五禽戲共有八十四式，當初他繳了三萬元去上課學的。
原以為五禽戲就只是學習五種動物的特有肢體動作，沒想到竟有八十四式之多，華陀果然牛逼。
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