今天因為手提CD音響銜接線不見了，耽擱一些時間。
二十四式新教了一個動作：海底針。海底的意義同海底輪，針，是插掌的意思，和「採」不同。此式名稱來自攻擊重點及出掌方式。
攻擊的動作，做起來挺累的，實步在後右腿略屈，所以練了幾次即已酸痛。
接下來是十三式的整齊度訓練，先更正大家一些常犯的、不自覺的錯誤，譬如統一從十二點鐘方向向左後方轉六點鐘方向時，右腳先碾90度，待掤時再腳跟內扣45度，轉正才掤。
經教授指正，才發現自己有一個習以為常的錯誤動作，履（加提手旁）時記得要先轉身才斜履，而非正前方履。竟然一直都未注意到這個疏忽呢！
何教授重覆了不下五次：整齊為首，但不敢自居絕對正確，畢竟各家各派各有堅持。
他發現林教練的細部動作分解口令非常詳盡正確，只是我們這些學員未予上心，在家也沒有複習才會有不少的疏忽。言下之意就是我們要知福惜福並勤學勤練。
所言極是！
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