Helen Wu 的網誌

昨晚，腿部仍延續這兩三天來的明顯浮腫，步履沉滯，看到新買的書內附一包花草茶，想想一整天下來只去了三次洗手間，這茶包或許能利尿吧，試喝看看。

果然，昨天半夜二點多、三點多、四點多共起來三次，這還不打緊，半睡半醒間右眼伴隨頭部開始疼痛，心裡有底，頭痛風暴即將來襲。

五點準時起床，頭痛身晃，照常出門練太極。

第一個到。

拉筋、蹬腿、壓腿都使不上力，閉眼直立稍作伸展，練練熊經轉腰吧。

轉了幾次，怎麼轉怎麼怪，無法水平運轉，抓不到重心。

今天一樣先練二十四式，陳老師放慢速度帶領大家，覺得自己的雙峰貫耳到高探馬以及左獨立下勢到右獨立下勢的銜接動作都沒有到位，待加強。

接下來是何教授帶大家繼續練十三式，很慶幸自己在初學十三式時下了一點兒功夫，將八大方位及轉換順序藉著書本及自畫路線圖，架構清楚，所以在修正細部時才能跟上教授的腳步，學習果然嫌少不嫌多，有投入即有產出。

記得當初還因看教學VCD時弄不清所講解的東南西北相對位置而懊惱不已，幸好，後來改用幾點鐘方向也就沒有朝北或朝南等相對方向及位置的困擾。

後來在學二十四式看另一本書時，記下八個字：面南背北左東右西，如此一來，往後看其他的教學書籍不論是以東南西北或時鐘指針方向來作講解，就都可以理解了。

由於今天重在一一修正每個學員的定勢、位置及扣腳腳度等等，有時得保持一二三木頭人的姿勢，頭痛眼花的我在心中暗暗叫苦。

目前，自己仍偶而會犯下兩腳橫距太小容易麻花腿以及弓步跨腳步伐太大的錯誤，要早日完全改正才好！

撐到家後已有噁心症狀，草草沖完澡勉強吞下半片吐司，服下一顆頭痛藥，喚來小兒為我冰敷，咚地倒在床上，終於漸漸入睡，意識朦朧間貼心小兒主動來幫我更換冰敷袋，唉！