今天是週六原本上易筋經，因教練有事所以如常上十三式。
今天是第二個到校園的，就開始先練起十三式的第一到五式的左右左右攬鵲尾，殷教練第一個到，看到我在練習幫我看了一下，提醒我擠完收回雙掌是兩掌化開抹平再平行收回而非直接平行收回，啊，我自己竟然都未注意到了，果然，先化開抺平再平行收回感覺動作更流暢了。
殷總教練誇我姿勢不錯，課前課後共說了兩次，我喜歡被老師稱讚的感覺！
今天有特別再練行功的前進後退及熊經，林教練說這些其實是每天的基本功，深有同感，總覺得要練到好不容易，而且對於學太極拳很重要。
因為大家對四式方位的旋轉還不是完全熟悉，所以多次重覆練習四式，教練說我在轉方位雙手作陰陽掌的時候，向上手掌位置太高，都高過肩膀了。我自己竟未注意到呢！
快下課時，教練先帶了一下第五式右龍回頭，是在第4式3點鐘方向做完左攬鵲尾後坐時接著左腳外轉15度……。
天氣悶熱微陣雨，上午十點左右開始頭痛，距離上次頭痛才十天左右，唉！
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