Helen Wu 的網誌

教練說，今天有到的大抵上應該都可以學會十三式了，有些學員一週來三天的，今天沒來的可能就難了。

因為，今天教完第五式右龍回首的採、挒、肘、靠，接下來大多是方向等變化動作。

之前的第一到第四式的右攬鵲尾（面對12點鐘方向）、左攬鵲尾（面對6點鐘方向）、右攬鵲尾（面對9點鐘方向）、左攬鵲尾（面對3點鐘方向）是掤、履（加手部）、擠、按，加上今天的採、挒、肘、靠，主要就這八個動作的組合。

今天課後有個小插曲，記錄一下解解氣：

在問助教陳老師最後動作完的收式前右腳需要外擺幾度時（因為教練說收式是兩腳併攏，可我觀察到老師都有右腳略外擺才左腳往前靠攏），老師思考了一下，告知象徵性微微外擺即可。所以我的心得是最後的兩腳併攏實際上略呈外八。

此時，旁邊一位童鞋或許是自我感覺過度良好，不懂裝懂，大聲插話：「外擺都是45度啊！」

這種情況就像學生課後請教老師問題，另一個同學在旁裝懂打岔，偏偏還瞎說一通，干擾視聽！

福至心靈，自創了一套參考模式：

由親到疏：信賴＞（大於）包容＞尊重＞視而不見聽而不聞

告訴自己，盡量做到尊重這一步，別人有表達的權利，贊不贊同或接不接納的選擇權卻在於自己，老話一句，不要為了別人的錯誤來懲罰自己。

如果，真是嚴重干擾到自己，那就訓練自己學會對路人甲乙丙丁視而不見聽而不聞，還是老話一句，沒有人有權利傷害自己，除非自己默許。

自己是個風吹草動，疙瘩即起的人。磁場不合，得罪不得（君子沒什麼好得罪，小人卻又得罪不起），那我閃人，閃人不得，閃神總可以吧！

零極限的境界太高，容我先尋個安身立命小確幸吧！