今天是週日，說好要讓Pedro好好睡個飽，沒想到一到廣場好幾人都問我弟弟怎麼沒來？
因林教練今天有事，由殷教練接著教完十三式的第一式，初步有了概念，但口訣尚未很清楚，回家後上露天買了二手教科書《簡易十三式太極拳》，估計二、三天內會收到書吧。
- Apr 24 Sun 2011 20:58
上課第十天
- Apr 23 Sat 2011 20:49
太極拳課第九天
今天是週六，繼續教第七式到第十二式的易筋經，上週六教到第六式九牛拽尾，拽得我東倒西歪不知東南西北，今天總算拽出一點概念。
Pedro這個星期六不用上學，五點4分拉起他的手臂，看得出他的掙扎，趕緊加把勁，抓起他另一隻手臂輕輕拉起，哎喲，我怎地忘了？不是學過一種讓人自然醒又不會受驚嚇的方法嗎？方法很簡單，輕輕來回撫摸對方的前臂外側取代呼喚或叫喊，可以讓人徐徐清醒。
- Apr 21 Thu 2011 21:25
太極拳課第七天
昨晚頭痛，延續至今天清晨出門前症狀已較輕微，穿了羽毛外套騎機車出門。
先複習昨天的課程，教練提到初學者走筋步時在後腳往前收回時點地是因初學者重心較不穩，待進階後就可以直接前盪，試著將昨天的口訣步驟再補完整一些，紅色字體為進階：
- Apr 20 Wed 2011 19:37
太極拳課第六天
有點驚訝新學員又增加了不少，一開始全體新舊學員練習呼吸功，感覺整個校園的露天廣場接近全滿了，大家多是以追求健康為出發點，也有一部份是年輕人。
今天才記清楚已練了三天的側身出掌原來叫做虛步樁，所以現在我要多多練習的有：少林樁、太極樁、虛步樁、熊經以及今天教的經步。
- Apr 19 Tue 2011 22:51
太極拳課第五天
天氣轉晴微有涼意，今日新學員來了二十多位，記得第二天上課時曾聽教練告訴某位新學員，先別急著繳年費和班費，等上了幾天後確定能長期來練拳再加入學會。
說來挺有意思，不知是否因昨日下雨大半新學員未到，上課前看到好幾位新童鞋在繳費，想來是和我一樣，卻藉著繳費入會來堅定自己上課的決心吧！
- Apr 18 Mon 2011 22:00
太極拳課第四天
清晨，雨聲似有似無，按下鬧鐘，從客廳看出去，天色猶暗，臨近陽台往下望地面仍潮，看來是夜裡下的雨，應該還是有上課吧。
決定開車，初上路時無雨，直至路邊停車時方見雨絲，清楚看見幾道人影，果然，這些練拳多年的前輩們想必除非傾盆大雨，否則應是天天練習的。
- Apr 17 Sun 2011 22:00
太極拳課第三天
今天因為舊學員們春遊休息一天，仍持續記錄。
清晨六點五分，人在床上半睡半醒，突覺似有電鑽鑽入右上前側一般，定點劇痛，閃過就醫唸頭，不依，換邊側躺，專心品味疼痛，頭皮放鬆（感謝洪啟嵩先生的大作《養生從放鬆開始》），放慢呼吸。
- Apr 16 Sat 2011 21:58
第二天上太極拳課
半夜聽著第一次開的電扇風聲感到微微陌生感，也怕睡過頭，結果直到三點四十七分猶未沉入睡海，索性起來枯坐，坐悶了，才又回到床上。
五點三分，我鍾愛的無印良品鬧鐘開始滴滴逼叫，摸索著，摁一下，五分鐘後，再叫，再摁一下，三分鐘後，切掉。黑甸甸的長方體鬧鐘，觸感很好，令我愛不釋手，每每故意玩著貪睡功能或按著橘色夜光自娛一陣方覺心滿意足。。
- Apr 15 Fri 2011 22:59
第一天上太極拳課
四十七歲，想做點新的突破，看到公園旁的高商貼出大幅布條，早上5:30到6:30太極課程新開班，打了電話去問，唔，每天上課Orz（下雨天休息），學完剛好一年。
這是一個月前就知道的消息，當時就已下定決心，不管學得好不好，至少半年再說。
- Dec 13 Sun 2009 21:47
養貓記之一
- Jul 21 Mon 2008 21:27
20080721世上最奇特的治療家
世上最奇特的治療家
- Jun 27 Fri 2008 11:13
The Praying Hands
Below is a touching story about DURERS Praying Hands that is circulated widely.
It tells of DURER doing his creation in appreciation of a brother who went to work in the mines to support Albrecht's education.
- Jun 13 Fri 2008 11:00
人生沒有永遠的美好或低潮
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這是一篇網路流傳，令人感動的好文章，若有格友知悉原作出處歡迎告知。
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